时令养生
戒烟虽难，健康更值得坚持
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提到吸烟这个话题，很多人不禁眉头紧锁。无论是吸烟者本人，还是他们的家人，都深知烟草带来的困扰与伤害。
吸烟者明知香烟有害健康，却往往难以割舍；而家人们不仅要被动吸入“二手烟”，还要时刻担忧吸烟者的身体状况，这种心理压力对整个家庭来说都是沉重的负担。
吸烟伤肺，风险极高
吸烟最直接的危害在于对肺部和呼吸系统的破坏，尤其是它显著增加了患肺癌的风险。这也是许多人下定决心戒烟的主要原因之一。[page]
然而，每当谈及戒烟时，总会听到一些令人困惑的说法：
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