高血糖可加速动脉粥样硬化的形成，使血液无法顺畅地输送到四肢，尤其以下肢最为明显。

三、血糖高了怎么办？科学调理是关键！

面对高血糖，除了药物干预外，更重要的是通过生活方式和营养补充进行调节。其中，补铬被越来越多的研究证实对控制血糖具有积极作用。

铬元素——天然的“胰岛素增强剂”

铬是一种人体必需的微量元素，它能：

增强胰岛素活性；

改善糖代谢；

调节脂质代谢；

降低血糖、胆固醇和甘油三酯。

我国已将酵母铬作为膳食补充剂用于糖尿病的辅助治疗。酵母铬是通过生物转化技术，将无机铬转化为有机铬，更易吸收，副作用小，更适合长期服用。

四、日常控糖建议

定期监测血糖：尤其是中老年人、肥胖人群、家族史者。

保持合理饮食：低糖、低脂、低盐，增加膳食纤维摄入。

坚持适量运动：如快走、游泳、太极等，有助于改善胰岛素敏感性。

注意足部护理：每天检查双脚是否有伤口、红肿、变形等情况。

适当补充铬元素：如酵母铬等，帮助稳定血糖水平。

结语：早发现、早干预，才能远离糖尿病！

高血糖虽然隐蔽，但它并非无声无息。只要我们细心观察身体的变化，尤其是脚部的异常表现，就能及时发现问题，尽早干预。

记住一句话：

“糖尿病并不可怕，可怕的是你在毫无察觉中走进了它的陷阱。”

从现在开始，关注你的脚步变化，守护你的血糖健康，别让“甜蜜”的生活变成“苦涩”的负担。