时令养生
增强免疫力，守护健康！
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在日常生活中，我们每个人都依赖自身的免疫系统来抵御外界的病毒、细菌等病原体。一个健康的免疫系统能够有效地保护我们免受疾病的侵扰。然而，当免疫力下降时，身体就会变得脆弱，容易生病。那么，如何判断自己的免疫力是否有所下降？又该如何采取措施增强免疫力呢？接下来，我们将一起探讨这些问题，并提供一些实用建议。
一、免疫力降低的5大迹象
如果你发现自己经常感觉累，对平时感兴趣的活动也提不起劲儿，甚至在完成日常工作后仍感极度疲劳，这可能是免疫力下降的一个信号。
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