40岁以上：软骨磨损加速，部分人出现疼痛、僵硬等症状；[page]

65岁以上：骨关节炎临床患病率高达78.5%。

如果长期过度使用、缺乏保护，还可能导致关节提前“报废”。

二、骨关节炎有多可怕？

骨关节炎并不是简单的“老寒腿”或“风湿痛”，它是一种慢性进行性退行性疾病，严重时可致残，甚至危及生命。

致残率高达53%；

疼痛和功能障碍的危害程度，甚至超过心脑血管疾病；

软骨被磨掉后，骨头直接摩擦，引发剧烈疼痛；

关节腔内炎症反应加剧，导致肿胀、卡顿、活动受限；

长期卧床还会引发血栓、肺炎等并发症。

因此，早发现、早干预至关重要！

三、关节健康的“守护神”——软骨

关节之所以能灵活运动，关键在于覆盖在骨骼表面的一层软骨。它具有润滑、减震、缓冲压力的作用。

但软骨本身没有血管，一旦损伤就很难自我修复。随着年龄增长或频繁劳损，软骨会逐渐变薄、破裂、脱落，最终导致骨头与骨头直接接触，疼痛难忍。

更糟糕的是：

软骨碎片刺激滑膜，引起炎症和积液；

滑液分泌紊乱，润滑功能减弱；

骨质疏松与软骨磨损相互影响，形成恶性循环；