时令养生
水果的智慧：中医视角下的食用水果之道
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砖家说水果好，我说水果要适可而止
电视上营养专家总在强调水果富含维生素、微量元素，是健康饮食的重要组成部分。确实，水果好吃又便宜，随时都能买到各种品种，茶余饭后吃点水果，幸福感满满。
但作为一名中医，我经常在临床上遇到这样的场景：患者一边吃着水果，一边问我喝药期间有什么忌口。当我提到"少吃水果"时，常常换来不解、震惊甚至抓狂的表情。他们觉得这可能是遇到了一个假中医。[page]
其实，不只是服药期间要控制水果摄入，平时我也建议大家适量食用。因为从中医角度看，水果并非越多越好。
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