湿气不除,百病丛生,三招助你轻装入秋

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湿去则脾健,脾健则气血足,百病不生。

从今天起,喝一碗薏米赤小豆粥,走3000步,泡一次脚……

用最简单的方式,为秋天打好健康基础。

记住:轻盈的身体,才能迎接清爽的金秋。

(本文由AI辅助生成)

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