时令养生
血管健康决定寿命长短，这6种食物是血管的“天然清道夫”
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6. 海带：降胆固醇，预防血栓
海带富含碘、膳食纤维和多种矿物质，不仅能调节血压，还能降低血液中的胆固醇水平，防止脂肪在血管壁沉积。
它还能软化血管、促进血液循环，有效预防血栓形成和动脉硬化。
养护血管，从饮食做起
血管的健康，直接影响到我们的寿命和生活质量。除了保持良好的作息、适量运动外，日常饮食中的这些“血管守护者”也不容忽视。
建议每天合理搭配以上食材，坚持食用，让血管保持通畅、有弹性，远离心脑血管疾病，为健康长寿打下坚实基础。
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