时令养生
脑供血不足不是小事！这些信号要警惕
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脑供血不足不是一朝一夕形成的，而是长期不良生活方式和慢性疾病积累的结果。预防和改善的关键在于：[page]
规律作息，避免熬夜；
清淡饮食，控制三高；
适度运动，增强体质；
定期体检，及时干预；
保持心情舒畅，远离压力。
结语：
脑供血不足不是“老年病”，也不是“小毛病”，它可能悄无声息地影响你的健康。当你出现头晕、头痛、记忆力下降、肢体麻木等症状时，别再当作“上火”或“疲劳”，要及时重视，科学调理。
从现在开始，养好血管、养好大脑，为自己的健康保驾护航！
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