时令养生
高血脂：潜伏在体内的隐形杀手及应对策略
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戒烟限酒：吸烟会导致血浆胆固醇和三酰甘油水平上升，同时降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟一年后，血浆HDL-胆固醇可恢复至不吸烟者的水平，冠心病风险也会显著下降。
远离高糖饮食：高糖饮食不仅可能导致寿命缩短，还是高血压的重要诱因之一。此外，父亲如果偏好高糖饮食，其后代肥胖的概率也可能增加。
通过上述方法，我们可以有效地预防和控制高血脂，保护心血管健康，享受更加美好的生活。记住，关注自己的健康永远不嫌早。
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