脂肪性肝炎（炎症出现）

虽然单纯性脂肪肝大多没有明显症状，但它是身体发出的“代谢紊乱警报”——如果忽视不管，可能会发展为肝硬化，并伴随高血压、糖尿病、血脂异常等一系列“富贵病”。

二、脂肪肝是胖人的“专属”吗？

很多人以为：“我又不胖，怎么会得脂肪肝？”其实不然。

虽然肥胖是脂肪肝最常见的诱因，约56%~78%的肥胖者患有脂肪肝，21%~39%存在脂肪性肝炎，但这并不是唯一的成因。

其他导致脂肪肝的因素还包括：

长期酗酒

营养不良或节食过度

滥用药物（如激素、止痛药等）

快速减肥或体重波动过大

此外，还有两种容易被忽视的情况：

腹型肥胖人群：看起来瘦，但腹部脂肪堆积严重；

脂肪储存能力差的人群：体内脂肪组织少，无法有效储存多余脂肪，导致脂肪“跑”进肝脏。

三、春季养肝黄金期：做好一件事，赶走脂肪肝

中医认为，“春应肝”，春天是肝脏功能最强、修复力最好的时节。抓住这3个月的时间，通过科学饮食和生活方式调整，对脂肪肝患者来说尤为重要。

1. 多喝柠檬水：帮助脂肪代谢、净化肝脏