时令养生
冬吃萝卜夏吃姜，健康饮食有讲究
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俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。萝卜作为一种营养价值极高的食物，富含维生素C和多种微量元素，不仅能调理肠胃、提高免疫力，还具有防癌抗癌、开胃消食等功效。萝卜中含有的多种酶能够分解致癌物质亚硝酸胺，适量食用对健康大有益处。
萝卜的好处与注意事项
尽管萝卜有许多好处，但过量食用可能会引起排气过多等不适症状。这是因为萝卜具有顺气作用，吃得太多会导致肠胃气体增加，影响日常生活。[page]
此外，由于萝卜属于轻微辛辣刺激性食物，过量食用会对胃黏膜产生刺激，导致胃部不适，如胃疼、反酸、打嗝、胀气等症状。
立春后多吃辛温、甘润食物，萝卜是好选择
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