时令养生
揭秘高热量水果：减肥路上的甜蜜陷阱
- 时间：1743658754
- 来源：
当我们谈论健康饮食和减肥时，水果常常被认为是低热量、高营养的理想选择。
然而，并非所有水果都是如此。事实上，有些水果的热量之高甚至超过了瘦肉！今天就让我们一起来看看那些热量最高的水果以及一些更适合减肥期间食用的低热量水果。
高热量水果排行榜
相当于：快走20分钟或三两米饭
干红枣的热量更是高达247大卡/100克，是减肥人士的大敌。
热量：92大卡/100克
时令养生
当我们谈论健康饮食和减肥时，水果常常被认为是低热量、高营养的理想选择。
然而，并非所有水果都是如此。事实上，有些水果的热量之高甚至超过了瘦肉！今天就让我们一起来看看那些热量最高的水果以及一些更适合减肥期间食用的低热量水果。
高热量水果排行榜
相当于：快走20分钟或三两米饭
干红枣的热量更是高达247大卡/100克，是减肥人士的大敌。
热量：92大卡/100克