时令养生
早上不刷牙就喝水，长期下来会怎么样？
- 时间：1741830748
- 来源：
正确的早晨例行程序应该是先完成口腔清洁再饮水或进食。除了刷牙外，使用漱口水也是个不错的选择，可以帮助进一步清除口腔内的细菌。[page]
4. 偶尔为之无需过分担忧
当然，如果偶尔因为匆忙而未能刷牙就喝了水也不必过于紧张。一次两次并不会对身体造成显著影响。但是，若成为常态，则需引起重视，以免给健康埋下隐患。
综上所述，为了维护整体健康，建议大家养成良好的早晨起居习惯，确保口腔清洁后再饮水。这样不仅能享受晨间第一杯水带来的益处，还能有效预防多种疾病的发生。
时令养生