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辨识与祛除血瘀：专家教你如何自我调理
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血瘀作为一种常见的病理现象，不仅影响健康，还可能成为多种疾病的发生因素。
无论是先天体质还是后天因病产生，了解自身是否存在血瘀状态，并采取适当的措施进行调理，对于维护身体健康至关重要。本文将介绍如何通过简单的方法辨别血瘀的存在，并分享几种有效的祛瘀方法。
如何判断自己是否有血瘀？
夏主任指出，观察舌头是判断体内是否存有血瘀的最直接方法之一。具体可以通过以下三个方面来识别：[page]
舌色：健康的舌头应呈现淡红色。轻度血瘀时，舌色会略微暗红；中度血瘀会使舌色变得更暗；重度血瘀则表现为青紫色。
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