在追求幸福快乐的道路上，健康的身体始终是我们最宝贵的财富。无论是贫穷还是富有，人们都不会轻易放弃对健康的追求。那么，如何判断自己的身体是否健康，是否具有长寿的潜质呢？以下是14个健康长寿的生活迹象，不妨来看看你中了几个。

首先，合理的饮食习惯是健康的基础。不要盲目追求清淡的饮食，适当合理地吃肉食，有助于保持营养均衡，预防营养不良和痴呆症等问题。同时，每天至少外出一次，保持与外界的联系，也有助于保持心态和行动的年轻。

其次，社交活动对于身心健康同样重要。每半月外出聚餐一次，穿上漂亮的衣服，带上老伴，叫上老朋友，享受美食和欢聚的时光，不仅能增添生活乐趣，还能促进社交活动，有益身心健康。此外，保持一颗爱美的心态，注重自己的仪表和形象，也是健康生活的体现。[page]

除了饮食习惯和社交活动，心态也是影响健康的关键因素。不纠结于过去，释怀放下，保持乐观积极的态度，能够让我们更好地面对生活中的挑战和困难。同时，愿意接受新潮的事物和观念，保持好奇心和探索精神，也能让我们更加年轻、有活力。