拥有乐观的心态和广泛的社交圈是健康长寿的重要保障。据研究表明，乐观的人更健康，而拥有5个以上亲密朋友的人死亡率更低。因此，我们应该努力保持乐观的态度，积极寻求生活的意义，并珍惜身边的友谊和亲情。

此外，还有一些看似微不足道却对健康有益的小习惯。比如定期丢东西，清理家中不必要的物品，让生活更加简洁舒适；有个真心喜欢自己的朋友，能够在我们需要时给予支持和帮助；有陪在身边的老伴，共同度过生活的点点滴滴，享受温暖和快乐；喜欢和小孩一起玩，保持一颗童心，让生活更加充满乐趣和活力。[page]

值得注意的是，身体微胖和喜欢步行也是健康长寿的迹象之一。微胖的人骨密度较高、死亡率较低，而每天坚持步行30分钟的人也更长寿。因此，我们不必过分追求瘦身，而是应该保持适度的体重和运动量。

综上所述，健康长寿的生活迹象多种多样，包括合理的饮食习惯、广泛的社交活动、乐观的心态、好奇的探索精神、简洁舒适的生活环境、真挚的友谊和亲情、保持童心和适度的体重与运动量等。如果你中了其中的大部分迹象，那么恭喜你，你已经拥有了健康长寿的潜质。让我们一起努力，保持健康的生活方式，享受幸福快乐的生活吧！