中医有言：“舌为心之苗，脾之外候。”现代医学也认为，舌头是反映全身健康状况的一面“镜子”。它没有皮肤覆盖，血管和神经丰富，一旦体内出现异常，往往会在舌头上率先显现。如果你或家人出现以下5种舌象变化，千万别忽视——它们可能是重大疾病的早期信号！

1. 舌体长期发紫或有瘀斑：警惕血液循环障碍

正常舌头应呈淡红色、润泽柔软。若舌色暗紫、边缘有明显瘀点或瘀斑，可能提示体内存在血瘀状态，常见于高血脂、动脉硬化、冠心病，甚至某些肿瘤患者。女性还可能伴随痛经、月经不调等问题。

2. 舌面光滑如镜（镜面舌）：小心营养不良或自身免疫病

原本有舌苔的舌头突然变得光滑发亮、无苔无绒，称为“镜面舌”。这常与胃气大伤、胃阴枯竭有关，多见于长期消化不良、慢性萎缩性胃炎、恶性贫血，或干燥综合征、红斑狼疮等自身免疫性疾病。

3. 舌头肿大、边缘有齿痕：脾虚湿盛的典型表现（本文由AI辅助生成）[page]

舌头胖大、两边压出牙齿印（齿痕舌），常伴舌苔白腻，多因脾虚运化失常、水湿内停所致。这类人往往容易疲劳、腹胀、大便黏滞。长期不调理，可能发展为代谢综合征、脂肪肝甚至糖尿病。

4. 舌面出现白色或红色斑块、长期不愈：需排查癌前病变