七冲门并非真正的“门”，而是古人对人体消化道关键部位的形象比喻：

飞门（嘴唇）

吸门（会厌）

贲门（胃入口）

幽门（胃出口）

阑门（大小肠交界处）

魄门（肛门）

这些部位掌控着食物从摄入到排出的整个过程，是人体新陈代谢的核心通道。若七冲门通畅，体内浊气下行、清气上达，自然百病不侵。

二、打通七冲门，只需记住这4个关键穴位！

🌟 巨阙穴 —— 心之门户，宁心安神

位置：剑突下方约两寸（三指宽）

功效：安神定志、宽胸理气

操作方法：

指腹轻柔点按至微酸感；

顺时针、逆时针各揉10圈（约30秒）；

双手拇指沿肋弓方向向下捋10次；

配合深呼吸，放松身心。

适合人群：情绪烦躁、失眠多梦、胸闷气短者。

🌟 梁门穴 —— 胃之门户，健脾和胃

位置：肚脐上方四寸、旁开两寸（约三横指宽）

功效：缓解胃胀、胃痛、消化不良

双手掌叠放于该区域；

顺时针方向轻轻旋转按摩；

饭后做30秒，重复20次；

可明显缓解食积停滞、胃部不适。

适合人群：饮食不节、胃胀胃痛、食欲不佳者。

🌟 阑门穴 —— 大小肠交汇，调和肠道

位置：肚脐上方1.5寸（约两指宽）