时令养生
做家务也能养生长寿？
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你以为做家务只是日常琐事？其实，它不仅能让家里井井有条，还是一种“隐形”的健康运动。越来越多的研究表明，每天适量做点家务，不仅可以防病养生，还能延年益寿！
尤其对于中老年人、工作繁忙没时间锻炼的人来说，家务就是最方便、最实用的“健身方式”。
一、研究证实：做家务，真的能降低患病风险！
一项针对6000多名63～99岁女性的研究发现：[page]
每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻度家务活动的人，死亡风险降低了12%；
每天做家务不超过2小时者，糖尿病风险下降20%；
超过2小时者，糖尿病风险更是下降了40%；
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