时令养生
久坐伤脊柱？打游戏、上班、休息姿势全解析
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“打游戏一时爽，一直打一直爽！”这句话道出了无数游戏玩家的心声。然而，当你沉浸在虚拟世界中时，是否注意到了自己的坐姿？是葛优瘫、歪脖子坐，还是翘着二郎腿？
玩得开心固然重要，但别忘了——你的脊柱可能正在悄悄受伤！
一、打游戏伤脊柱？姿势不对才伤身
无论是打游戏、工作，还是学习，很多人一旦坐下来就很难再动弹。时间一长，腰酸背痛、脖子僵硬、头晕眼花……这些症状纷纷找上门来。[page]
美国一项研究指出：连续久坐6小时以上，椎间盘的损伤几乎是不可逆的！也就是说，不是你站起来走两步就能“恢复如初”的。
所以，无论你是上班族、学生党，还是资深玩家，都需要注意：
不要长时间保持一个姿势不动！
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