最近更是出现头晕眼花、几次险些晕倒的症状。

意识到问题严重性后，王先生前往医院检查，结果发现血压水平异常偏高。医生指出，这与他长期失眠、作息紊乱密切相关。[page]

二、医生提醒：长期失眠危害巨大，不可小觑！

很多人以为失眠只是“睡不好”，其实它对身体的伤害是系统性的，甚至可能引发致命疾病：

1. 引发高血压

失眠会导致中枢神经兴奋，刺激血管收缩，造成血压升高。长期如此，不仅会诱发高血压，还可能引发动脉粥样硬化，增加脑梗、冠心病等风险。

2. 增加抑郁风险

长期睡眠不足会影响情绪调节功能，使人变得易怒、焦虑，严重的还会导致抑郁，甚至产生极端想法。

3. 损伤心血管健康

失眠引起血压波动，损伤血管内膜，降低血管弹性，最终可能导致血流不畅、血管破裂，危及生命。

三、“东方睡果”助你安眠？老中医推荐：睡前吃点它！

中医认为，失眠多由情志失调、劳逸失度、饮食不当所致。针对这种情况，老中医建议日常可以通过食疗和调理方式改善睡眠质量。

其中，“达的左仑”因其良好的安神助眠效果，受到广泛推崇。它含有以下几种关键成分：

酸枣仁（“东方睡果”）：能促进褪黑素分泌，缓解失眠、惊悸、多梦；