时令养生
三伏天健康饮食指南：青椒炒玉米助力孩子成长
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随着七月的到来，我们迎来了长达40天的三伏天气。这个特殊的时节既有挑战也有机遇：虽然高温让人不适，但也是祛湿排毒的好时机。
三伏天气温居高不下，长时间暴晒会导致水分快速流失，出现头晕、恶心等中暑症状。因此要注意防暑降温，及时补充水分，多喝绿豆汤等解暑饮品。
青椒炒玉米：孩子的黄金菜
今天要介绍的这道"黄金菜"——青椒炒玉米，不仅营养美味，而且简单易学，是夏季餐桌上不可或缺的一道佳肴。[page]
这道菜融合了青椒的清香和玉米的甘甜，不仅能开胃消食，还能增强免疫力。特别是对于正在成长的孩子来说，更是益处多多：
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