正常人晚上一般不会频繁起夜，但如果夜间排尿次数超过2次以上，就需引起注意了。对于痛风患者来说，频繁夜尿可能是肾脏受损的早期表现。

观察尿液颜色也很重要：如果尿液呈深黄色如浓茶色，或泡沫较多且长时间不消散，可能是尿酸过高导致肾脏功能受损。[page]

这种情况若持续几天，建议及时就医检查尿酸水平，避免引发更严重的并发症，如肾衰竭。

三、大脚趾异常

大多数痛风发作最初表现为大脚趾关节疼痛，随后可能蔓延至其他关节。如果你在睡觉时发现大脚趾出现肿胀、发热、发红，甚至轻微触碰都会引发剧烈疼痛，这可能是痛风石增大的表现。

此时应尽快检测尿酸水平，及时干预治疗，防止病情进一步发展。

四、半夜异常口渴

正常情况下，如果晚饭吃得较咸，半夜感到口渴是正常的生理反应。但对于痛风患者来说，白天未进行体力劳动却在夜间频繁感到口渴，可能是身体发出的健康警报。

当痛风影响到肾脏功能时，红细胞携带氧气的能力下降，可能导致口渴、疲劳、贫血等症状。此时应尽早就医，避免并发症的发生。

预防痛风发作，关键在于控制尿酸！做好这3件事，有助于缓解疼痛、保护肾脏：

1. 多喝水

水是天然的“排毒剂”，有助于稀释尿液、促进尿酸排出，减轻肾脏负担。建议痛风患者每天饮水量不少于2000毫升，急性发作期可增加至3000毫升左右。