随着年龄的增长，尤其是进入中年后，人体各部位的功能可能会逐渐出现异常。这些变化包括皱纹、白发、佝偻的身材以及各种疾病缠身。为了延缓衰老过程，许多人会积极进行调理和保养。然而，当人达到65岁之后，身体的一些变化是正常的生理现象，需要我们正确看待，并采取适当的调养措施。

1. 新陈代谢减慢

新陈代谢是维持生命的基本生理功能之一。它帮助排除体内产生的代谢废物，保持内环境稳定。[page]

然而，随着年龄增长，新陈代谢速率下降，可能导致代谢废物积累，影响身体健康。对于老年人来说，新陈代谢减慢是正常现象，无需过度担忧，但应通过合理饮食和适度运动来减轻负担。

2. 脑部退化