时令养生
健康米饭新吃法：加入葡萄干带来多重健康益处
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你是否知道，在蒸大米饭时添加一点特别的食材，不仅可以提升其营养价值，还能预防多种健康问题？
比如血管疾病、肝病、糖尿病、高血脂、高血压及脑中风等。
今天我们要介绍的就是在煮米饭时加入一把葡萄干，这不仅能帮助疏通血管，防止堵塞，还有助于祛皱抗衰老，是男女老少皆宜的健康选择。
白米饭作为许多人餐桌上的主食，其分解后的碳水化合物能被人体迅速消化吸收，并转化为有用的葡萄糖。但是，如果能在煮饭时加入一些葡萄干，那么这份普通的米饭将变得更为健康和营养丰富。葡萄干性平味甘，具有健脾养胃的功效；而大枣则能补中益气、养血壮神，对于改善气血亏虚等症状有良好效果。
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