时令养生
水果寒热有别，合理食用保健康
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在炎热的夏季，水果成了人们消暑解渴的最佳选择。
然而，不同的水果具有不同的性质，比如西瓜和荔枝，前者性寒后者性温，若不根据自身体质合理食用，可能会对健康造成不利影响。
西瓜与荔枝的不同特性
西瓜味甘性寒，《本草纲目》中提到：“西瓜、甜瓜，皆属生冷”，指出尽管西瓜能带来一时的清凉快感，但过量食用会伤脾助湿，导致腹泻、口腔溃疡等问题。[page]
相比之下，荔枝味甘性温，《食疗本草》记载其“食之通神益智，健气及颜色，多食则发热”。因此，对于体质偏热的人来说，大量食用荔枝可能引发上火的症状。
根据体质选择水果
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