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湿气重？了解如何正确辨识与祛除体内湿气
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在中医理论中，湿气被视为引发多种疾病的根源。许多人常常感到口干、口臭，早晨起床时特别困乏，仿佛身上披了一层湿衣，甚至连动都不想动。
去医院检查后得知是湿气重，尝试自行煮薏米水或菊花茶来除湿，却发现效果并不理想。这背后的原因是什么呢？
中医对湿气的看法
中医认为，湿气分为湿热和寒湿两种类型，要彻底祛除湿气，必须从调理脏腑着手。如果不对症下药，仅依靠简单的食疗方法，只能治标不治本。[page]
如何判断体内湿气的严重程度？
观察排便情况
如果大便粘稠不易冲洗，甚至需要四五张手纸才能擦干净，并且颜色发青、溏软不成形，总有排不净的感觉，这些都是体内湿气过重的表现。
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