时令养生
春季养生之道：养肝护眼，顺应自然
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原料：水芹菜150克，豆芽150克。
做法：水芹菜切段，豆芽烫熟后混合，加入适量调料拌匀即可。
功效：水芹菜有清热解毒、润肺利湿的作用，膳食纤维丰富，特别适合便秘、高脂血症及高血压患者食用。
春季是养肝的好时节，通过合理饮食、适当运动和精神调养，我们可以更好地适应季节变化，保持身体健康。遵循这些传统养生方法，不仅能帮助我们度过一个健康的春天，还能为全年的健康打下坚实的基础。
时令养生
原料：水芹菜150克，豆芽150克。
做法：水芹菜切段，豆芽烫熟后混合，加入适量调料拌匀即可。
功效：水芹菜有清热解毒、润肺利湿的作用，膳食纤维丰富，特别适合便秘、高脂血症及高血压患者食用。
春季是养肝的好时节，通过合理饮食、适当运动和精神调养，我们可以更好地适应季节变化，保持身体健康。遵循这些传统养生方法，不仅能帮助我们度过一个健康的春天，还能为全年的健康打下坚实的基础。