时令养生
改善睡眠质量，从酸枣仁百合草本膏开始
- 时间：1736920922
- 来源：
在快节奏的现代社会中，许多人面临着无法入睡、睡眠质量差等困扰。
科学研究表明，睡眠不足会导致记忆力下降、神经元细胞受损，甚至与心脑血管疾病的发生直接相关。
据世界卫生组织调查，全球约27%的人存在睡眠障碍，而在中国，这一比例更是高达38.2%，超过3亿中国人饱受失眠之苦，且这一数据仍在持续增长。[page]
失眠的症状多种多样，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等。有时，即便睡了七八个小时，人们依然感到精神不振、头昏脑胀、四肢乏力。
时令养生