脾胃问题的普遍性与重要性

最近一段时间，两类人群出现了不同程度的脾胃问题：一类是以前没有脾胃病的“健康人”，另一类是长期受脾胃疾病困扰的“老病号”。脾胃作为后天之本和气血生化之源，其功能一旦受损，不仅影响消化吸收，还可能导致水湿停聚、气机受阻，进而引发恶心、头晕、乏力等症状。因此，正确的脾胃调理对于维护整体健康至关重要。

避免常见的脾胃调理误区

在面对脾胃不适时，许多人会选择山楂和陈皮来帮助消食。然而，这种做法存在一些误区：[page]

山楂的选择：不同做法的山楂具有不同的功效。炒山楂更适合用于消食，而生山楂虽然也有一定的消食作用，但其酸味可能会刺激胃黏膜，不适合有反酸症状的人群。相比之下，山楂干、炒山楂、焦山楂等经过加工的山楂产品，消食效果更佳，也更适合脾胃虚弱者。