时令养生
祛湿指南：从舌象辨识到运动与穴位调理
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按揉这些穴位时，应感到明显的酸胀感，随着坚持按揉，酸胀感逐渐减轻，这标志着湿邪正在逐渐消散。
春季祛湿，需从日常生活中的点滴做起，通过观察舌象辨识湿气状况，结合适当的运动和穴位调理，内外兼修，方能有效抵御湿气的侵扰，保持身体的健康与活力。让我们行动起来，迎接一个清爽舒适的春天吧！
时令养生
按揉这些穴位时，应感到明显的酸胀感，随着坚持按揉，酸胀感逐渐减轻，这标志着湿邪正在逐渐消散。
春季祛湿，需从日常生活中的点滴做起，通过观察舌象辨识湿气状况，结合适当的运动和穴位调理，内外兼修，方能有效抵御湿气的侵扰，保持身体的健康与活力。让我们行动起来，迎接一个清爽舒适的春天吧！