时令养生
枪响之后：师生自救三条铁律
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第二，不要冲回去救人。你不是警察，没有装备，冲回去只会多一个受害者。把信息交给专业人员。
第三，事后的心理创伤不会自行消失。很多幸存者在事件后数月甚至数年出现PTSD——噩梦、闪回、无法进入学校。这不是软弱，是大脑在极端创伤后的正常反应。请务必寻求专业心理援助，不要硬扛。
写在最后
没有人希望用到这些知识。但当那一天真的来临时，知道该怎么做的人，活下来的概率会高出数倍。
把这篇文章存下来。不是为了恐惧，是为了在那几秒钟里，你的身体能替你做出正确的选择。
跑、藏、搏斗。记住这三个词，关键时刻能救命。
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