很多人觉得脚离心脏最远，有点小问题“忍一忍就过去了”。但事实上，双脚是健康的“晴雨表”，尤其对于中老年人、糖尿病患者或心血管高危人群来说，脚部的细微变化，往往是严重并发症的早期预警。

如果您的脚出现以下4种表现，千万别再当成小事，应及时就医排查！

1.脚趾或脚底反复溃疡、久不愈合

正常小伤口一般3–7天开始结痂愈合。但如果脚上出现无痛性溃疡，哪怕只是轻微破皮，却几周都不好转，甚至逐渐扩大、流脓——这很可能是糖尿病足的征兆。

原因：高血糖损害神经和血管，导致感觉迟钝+供血不足，小伤变大患。（本文由AI辅助生成）[page]

风险：若不及时干预，可能发展为坏疽，甚至需要截肢。

✅建议：糖尿病患者应每天检查双脚，穿合脚鞋袜，避免赤脚行走。

2.脚部冰凉、发白或发紫，走路腿酸胀

如果双脚常年冰凉，尤其在冬天明显，且伴有行走一段距离后小腿酸痛、乏力（休息后缓解），可能是下肢动脉硬化闭塞症的表现。

原因：血管斑块堵塞，血流减少，肌肉“缺油”工作。

风险：严重时可导致组织坏死，甚至静息痛（不走路也疼）。

✅建议：40岁以上、有高血压/高血脂/吸烟史者，应定期做下肢血管超声筛查。