肝脏是人体的“化工厂”，承担着解毒、代谢、合成和储存等多种重要功能。然而，它是个“沉默的器官”——早期损伤往往没有明显疼痛，容易被忽略。一旦身体发出以下三种异常表现，很可能是肝功能下降的警示信号，需引起重视。

一、疲劳乏力、精神不振

很多人以为累只是工作太忙或睡眠不足，但如果长期感到疲惫、即使休息后也难以缓解，就要警惕肝脏问题。肝功能减弱会影响能量代谢，导致身体供能不足，从而引发持续性疲倦、注意力不集中、做事提不起劲等表现。（本文由AI辅助生成）[page]

二、食欲减退、恶心腹胀

肝脏参与胆汁分泌，帮助消化脂肪。当肝功能受损时，胆汁分泌减少，食物尤其是油腻食物难以消化，容易出现食欲下降、饭后腹胀、恶心甚至呕吐。有些人还会对原本喜欢的食物突然“反胃”，这并非肠胃问题，而可能是肝脏在“求救”。

三、皮肤和眼睛发黄、易出现瘀斑

黄疸（眼白或皮肤发黄）是肝病的典型信号之一，说明肝脏处理胆红素的能力下降。此外，肝功能不佳还会影响凝血因子的合成，导致皮肤轻微碰撞就出现青紫、牙龈出血、鼻血频发等现象。部分人还会出现蜘蛛痣（皮肤上形似蜘蛛的小红点）或手掌发红（肝掌）。