很多人以为只要按时吃药，病就能好得快。但你是否知道，同样的药物，在一天中的不同时间服用，效果可能大不相同？中医讲“因时施治”，现代医学也强调“时辰药理学”——吃药不仅要“按时”，更要“踩准点”。

一、为什么吃药要讲究时间？

人体的生理节律（即生物钟）会影响药物的吸收、代谢和作用效果。例如，血压通常在清晨升高，因此降压药多建议晨起服用；而胃酸分泌在夜间较多，抑酸药则更适合睡前服用。错过最佳服药时间，不仅疗效打折，还可能增加副作用。

二、常见药物的最佳服用时间

降压药：多数在早晨6–8点服用，契合血压晨峰规律。

降糖药：如二甲双胍需随餐服用，而胰岛素促泌剂则应在餐前30分钟服用，以匹配餐后血糖高峰。

他汀类降脂药：胆固醇合成在夜间最活跃，故建议晚上服用。

抗过敏药：部分易引起嗜睡（如扑尔敏），宜睡前服用；新一代抗组胺药（如氯雷他定）则可白天服用。

补钙剂：夜间血钙浓度最低，睡前服用更利于吸收。

中药调理：健脾药宜饭前空腹服，安神药则应在睡前1小时温服。[page]

三、中西结合，顺应四时与昼夜

中医强调“子午流注”，认为脏腑气血在一天中有盛衰变化。例如，肺经旺于寅时（3–5点），此时咳嗽加重者，可在前一天晚间服润肺止咳药；而脾胃功能在上午最强，补气健脾类中药宜在上午服用。