时令养生
养肝护阳、增强体质的四种“黄金食物”
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枸杞与菠菜，清补结合，养肝护肝；
黑芝麻与生姜，温润并济，扶助阳气。
只要坚持在一日三餐中有意识地摄入，再配合充足睡眠、适度运动和良好心态，就能逐步改善体质，远离疲劳、怕冷、易病的困扰。
从今天开始，把这四样“黄金食材”吃起来，让身体越来越强，健康自然来！
（本文由AI辅助生成）
时令养生
枸杞与菠菜，清补结合，养肝护肝；
黑芝麻与生姜，温润并济，扶助阳气。
只要坚持在一日三餐中有意识地摄入，再配合充足睡眠、适度运动和良好心态，就能逐步改善体质，远离疲劳、怕冷、易病的困扰。
从今天开始，把这四样“黄金食材”吃起来，让身体越来越强，健康自然来！
（本文由AI辅助生成）