动物内脏、浓肉汤、海鲜、红肉摄入过多，啤酒、甜饮料大量饮用，这些高嘌呤、高果糖的饮食习惯直接推高尿酸水平。火锅、烧烤、夜市啤酒成为“痛风套餐”。[page]

肥胖与代谢综合征高发

肥胖者体内脂肪堆积影响尿酸排泄，常伴随高血压、高血脂、胰岛素抵抗等问题，形成“代谢综合征”，大大增加痛风风险。

久坐少动，生活方式“静”化

缺乏运动导致代谢减慢，尿酸排泄受阻。办公室人群、外卖依赖者、熬夜加班族成为高危群体。

饮酒文化盛行，啤酒“背锅”最重

酒精不仅促进嘌呤分解，还抑制肾脏排泄尿酸，尤其是啤酒，本身富含嘌呤，双重作用下极易诱发痛风急性发作。

体检普及，检出率提高

随着健康意识增强和体检普及，更多无症状高尿酸血症被早期发现，这也从侧面反映出问题的普遍性。

尿酸高，不只是“疼一下”那么简单！

许多人误以为痛风只是“疼几天”，忍过去就好。殊不知，长期高尿酸不仅反复引发关节炎，还会造成：

痛风石形成：关节变形、功能丧失；

肾结石、慢性肾病：尿酸结晶损伤肾脏；

增加心脑血管疾病风险：与高血压、冠心病密切相关。