1. 视力模糊

这是脑梗最常见的早期症状之一。由于大脑部分区域缺氧或轻微堵塞，导致视觉神经受到影响，出现短暂性视力下降或视野缺损。

2. 头晕头痛

频繁出现头晕、头痛，尤其是单侧偏头痛，可能是脑血栓形成的信号。很多人误以为是休息不好或颈椎病，往往选择自行服药缓解，结果延误治疗。

3. 吐字不清、语言障碍

说话含糊不清、反应迟钝、思维混乱，这些都是脑组织缺氧引起的语言中枢受损表现。一旦出现这种情况，必须立即就医！

护好血管，从这2件事做起！

脑梗并非突如其来，它是长期不良生活习惯积累的结果。想要远离心脑血管疾病，一定要从日常生活入手，做好血管养护。

✅ 多喝温水，促进代谢

每天保持充足的饮水量，有助于稀释血液，预防血栓形成。可以适量饮用一些有助于血管健康的茶饮，如菊花决明子茶、山楂荷叶茶等，帮助清除体内垃圾，促进血液循环。

✅ 坚持运动，增强体质

每周至少进行3~5次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、骑车、游泳等，每次30分钟左右。运动不仅能增强心肺功能，还能改善血脂水平、降低血压，有效预防脑梗、心梗等重大疾病。

结语：别再忽视身体发出的求救信号！

老张的悲剧令人痛心，也给我们敲响了警钟。饭后洗澡、熬夜加班、情绪波动……这些看似微不足道的小事，可能就是压垮健康的最后一根稻草。

尤其是中年人，肩负家庭责任的同时，更要关注自己的身体健康。不要等到悲剧发生才追悔莫及。