颈椎病不仅会引起颈部僵硬和头痛，还可能压迫到通往手臂的神经，导致手指发麻、沉重感明显。

📌 提示：如果是单侧手麻，并伴有颈部不适、头晕等症状，应考虑颈椎问题。久坐族、低头族要特别注意保护颈椎，避免病情恶化。[page]

3️⃣ 肩周炎：姿势不当引发的手臂缺血

长时间保持一个姿势（如举手工作），会影响肩部血液循环，造成手臂酸麻、活动受限，严重时还会引发肩周炎。

📌 提示：若手麻伴随肩部酸胀、抬手困难，可能是肩周炎早期表现。应及时调整姿势，适当热敷按摩，防止肌肉萎缩。

4️⃣ 糖尿病：高血糖损伤神经的表现

糖尿病患者若血糖控制不佳，高血糖会损害末梢神经，导致手脚发麻、刺痛、蚁走感等神经病变表现。

📌 提示：如果本身有糖尿病史，又出现持续性手麻，一定要及时就医检查是否有周围神经病变，并严格控制血糖水平。

5️⃣ 脑缺血：中老年人需高度警惕

对于中老年人来说，突发性、反复性手麻可能是脑血管供血不足的表现。尤其是伴有头晕、视力模糊、言语不清等症状时，更要警惕脑梗塞的风险。

📌 提示：一旦出现无明显诱因的手麻，特别是单侧、反复发作，应尽快就医排查脑血管疾病，防患于未然。