缓解胃肠不适：谷维素调节植物神经，促进胃酸分泌；维生素B1增强胃肠蠕动，共同改善便秘、消化不良。

✅ 适合人群：

神经衰弱、焦虑失眠者

更年期女性

长期处于高压状态的上班族

消化功能紊乱者

四、科学用药建议

不要自行长期服用：无论是谷维素还是维生素B1，都应根据症状短期使用，避免依赖。

注意剂量控制：严格按照说明书或医生建议服用，避免过量。

饭后服用更佳：维生素B1为水溶性，空腹服用易流失，饭后服用吸收更好。

特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期女性、老年人、慢性病患者应在医生指导下使用。

出现副作用及时停药：如服药后出现不适，应立即停药并咨询医生。[page]

结语：合理使用，才是真正的“养生”

谷维素和维生素B1虽然是常见的营养类药物，但它们并非“万能灵丹”。只有在身体确实缺乏或有明确适应症的情况下，才值得考虑使用。

更重要的是，保持规律作息、均衡饮食、适度运动，才是维持神经系统健康的根本之道。别让“补”成了“负担”，科学用药，才能真正守护你的身心健康。