那么，面对手脚麻木和动脉硬化，我们应该如何应对呢？以下是三件小事，做好它们可以有效预防脑梗：

改善生活方式：养成良好的生活习惯，包括饮食习惯和日常运动锻炼。饮食上应多吃新鲜蔬菜水果、深海鱼类和巴西菇等，少吃肥肉和动物油脂，控制盐分和总热量的摄入。每天活动半小时到一小时，戒烟戒酒，保证良好的睡眠。

控制危险因素：血压、血糖、血脂等危险因素的控制至关重要。临床数据显示，大多数脑梗患者都存在基础疾病，如高血压、高血脂、高血糖等。尤其是血脂中的低密度脂蛋白指标偏高的人，发生脑梗的几率更高。因此，存在这些基础疾病的人，一定要控制好病情，必要时需要在医生指导下用药。

定期体检：定期体检是准确了解自己身体状况最可靠的方式。45岁以上的人，至少应每年进行一次全身体检。一旦发现潜在疾病，应及时、及早治疗，避免病情恶化。

总之，手脚麻木不可小觑，尤其是年过40岁的人更应警惕脑动脉硬化和脑梗的风险。通过改善生活方式、控制危险因素和定期体检等措施，我们可以有效预防脑梗的发生，保护自己的健康。