随着岁月的流逝，许多人可能会发现自己的身高逐渐变矮，腰背疼痛、四肢无力等不适感也愈发明显。这些看似正常的衰老征象，实则可能隐藏着一个严重的健康问题——骨质疏松。

骨质疏松，简而言之，就是骨头逐渐变得稀疏、松软，骨强度下降，骨折风险显著增加。由于骨质疏松早期症状不明显，多数人往往难以察觉，直到出现疼痛、骨骼变形、骨折等明显症状时，才发现骨钙已经丢失了50%以上。此时，短期治疗往往难以奏效，因此骨质疏松被誉为“隐形杀手”。

据统计，我国50岁以上人群中，女性骨质疏松患病率约为21%，男性约为15%。而在70至80岁的老年人中，骨质疏松的患病率更是高达76%。更令人担忧的是，人体的骨量在35岁之后就开始逐渐减少，且这种流失是不可逆转的。[page]

骨质疏松性疼痛是其最突出的特点之一，表现为全身性疼痛，无固定压痛点，多为钝痛。疼痛最常见于腰背部、髋部及四肢，尤其是腰背痛更为多见，且疼痛会沿脊柱向两侧扩散。久坐、久站后疼痛会加重，且夜间疼痛更为剧烈。