随着冬季的来临，寒风凛冽，人们纷纷穿上厚重的衣物来抵御寒冷。而在这个季节，如何通过饮食来保持身体健康，增强抵抗力，成为了许多人关注的焦点。

然而，在追求进补和保暖的过程中，也容易出现一些误区。本文将为您揭示冬季饮食的误区，并提供科学的养生指南。

一、冬季饮食误区

鸡汤治感冒？

冬季是感冒的高发季节，而鸡汤常被视为治疗感冒的“灵丹妙药”。然而，科学研究表明，鸡汤虽然能够抑制中性粒细胞的活动，减少粘液的产生，但这只是体外实验的结果，并未经过临床验证。因此，不能单凭此就断定鸡汤能治疗感冒。[page]

进补就要多喝汤多吃肉？

在冬季，很多人认为多喝汤、多吃肉能够补身体。然而，从营养学的角度来看，汤汁中的营养价值并不高，反而含有大量的脂肪，容易引起肥胖和增加三高等健康问题。而大鱼大肉的摄入也会增加消化系统的负担。

大鱼大肉后喝茶有助于消化？