时令养生
晚上喝牛奶真的会导致肾结石吗？
- 时间：1729588441
- 来源：
最近，有关晚上喝牛奶会导致肾结石的说法在网络上广泛传播，引起了人们的担忧。
那么，这种说法究竟有没有科学依据呢？本文将为您详细解析这一话题，并探讨喝牛奶的最佳时机以及一些常见的牛奶消费误区。
晚上喝牛奶会导致肾结石？
这一说法源于一篇论文，文中指出肾结石主要由草酸钙构成，晚上是结石排泄高峰期，此时摄入牛奶会使大量钙质进入肾脏，加上夜间尿液浓缩，容易导致钙沉积形成结石。
然而，江苏省中医院泌尿外科徐彦主任对此观点予以反驳。他表示，肾结石的形成并非仅由饮食因素引起，还涉及机体代谢、泌尿系统感染及药物影响等多种因素。[page]
此外，并非所有摄入的钙都会转化为结石。人体有一套自我调节机制，过量摄入的钙会被肠胃分泌的物质抑制吸收。
时令养生