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甘油三酯管理：了解标准、应对策略与饮食建议
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甘油三酯作为人体中含量最多的脂类物质，在能量代谢中扮演着关键角色，负责储存并释放多余热量以供身体使用。
然而，当甘油三酯水平过高时，却可能给健康带来严重威胁，影响血液流动，增加心血管疾病风险。因此，了解甘油三酯的正常范围及如何有效管理其水平至关重要。
甘油三酯的正常范围与重要性
甘油三酯的正常参考值为0.45～1.69mmol/L，这一指标在日常血脂评估中占据重要地位。当甘油三酯水平超过这一范围时，可能预示着高脂血症的存在，这通常与饮食习惯密切相关，如摄入过多油腻食物，或是某些疾病的继发症状。[page]
甘油三酯增高的应对策略
针对甘油三酯增高的情况，根据具体数值的不同，可采取相应的应对策略：
边缘性升高（1.70~2.26mmol/L）：
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