红血栓主要由红细胞凝集而成，因其含有血红蛋白而呈现红色。这类血栓多见于房颤患者。房颤即心房无规律跳动，导致心脏收缩不完全，血液滞留在左心耳处形成血栓。当这些血栓随血液循环到达脑部时，便可能引发脑卒中，即“心源性脑卒中”。

房颤患者可通过自测脉搏或观察排尿情况来初步判断是否患病，但确诊仍需依靠医院的专业检查。[page]

预防策略：针对不同血栓的不同方法

预防白血栓：重点在于预防动脉硬化斑块的形成。除了常规的医疗干预，如服用阿司匹林，还可以通过日常饮食调整来辅助预防，例如摄入富含不饱和脂肪酸的食物（如坚果）、补充纳豆激酶，或者饮用软坚散结饮（浙贝母、陈皮、普洱）来帮助调节血脂。

预防红血栓：关键在于避免房颤的发生。保持健康的生活方式，如适当摄入膳食纤维，有助于降低心脏病的风险。此外，定期按摩内关穴也有助于维持心脏健康。

总之，无论是红血栓还是白血栓，预防都是关键。通过科学合理的生活习惯和必要的医疗干预，我们可以有效地降低脑梗塞等心血管疾病的风险。