她说，以前自己只想追求最好的，但现在，却想追求真正心底的快乐。

此时的她，不仅心里状况好了很多，也不再折磨自己的身体了。

虽然还是会焦虑，但她也学会了与这种焦虑和解。

的确，如果你自己能对一件事儿释怀，这件事儿就再也无法难为到你了。

生而为人，烦恼实多。

成长，就是慢慢学会与自己和解、与世界和解，对无能为力释怀，对不够完美释怀。

《卧虎藏龙》里有一句话：

“当你握紧拳头，手中什么也没有，你松开十指，却能拥有整个世界。”

当我们开始真正接纳自己和外界时，才能建立起真正充盈的世界，也才能实现更高级的养生。

叔本华曾说：“幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。”

诚然，穷人失去健康，等于雪上加霜；富人失去健康，等于一生白忙。

而真正的养生之道，其实很简单。

保持稳定的情绪，就能减少一半的疾病。

维持干净的圈子，就能避免无谓的消耗。

学着释怀、看开、放手，就能让烦恼和病痛一并溜走。