和积极的人在一起，你也会变得积极；

和善良的人在一起，你也会变得善良；

和舒服的人在一起，你的身心都会愉悦；

和干净的人在一起，或许，就是最好的养生了。

毕竟，你的朋友，决定了你情绪的打开方式；你的圈子，决定了你生活的真实状态。

如果你觉得最近状态不对，不妨试着清减一下自己的社交圈。

学会释怀

要想养生，还有一点很重要，就是要能够放过自己，能够与自己和解，能够在遇事儿的时候学会释怀。

毕竟，养生，重在养心。

如果能够看得开，自然能活得好。

以前的李雪琴，显然没想通这点。

作为一个北大学霸，她曾经常常用刀子割手腕，来缓解压力。

问起个中缘由，她说，因为从小到大，一直是“别人家的孩子”，所以她对自己的要求格外严格。

例如：永远要考第一名；事事要让父母满意；不管自己开不开心，要做无私的好人……

但是，对于完美的苛求，却常常让她踹不过气来。

直到去纽约大学读硕士时，她再也招架不住了，被诊断为抑郁症。

这一刻，她似乎意识到，与健康相比，其他一切都不重要。

于是，她选择了休学。

她开始不要求自己追求完美，开始允许自己当个废物，开始接纳自己的丧。

没多久，她靠着自己丧丧的幽默，在网上走红，还接到了《吐槽大会》的邀约。