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桑葚：从皇家御用药材到现代养生佳品
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桑葚，这种在许多人童年记忆中被视为野果的小果实，其实拥有着深厚的历史背景和丰富的营养价值。在古代中国，《本草纲目》就曾记载桑葚具有“止消渴，利五脏关节，通血气”的功效，被尊为“上药”，是皇帝的御用补品。随着时间的推移，如今越来越多的人开始认识到桑葚对健康的诸多益处，并将其纳入日常饮食之中。
桑葚的健康益处
桑葚富含乌发素，有助于修复头发，使其更加乌黑亮丽。
含有的花青素能提高抗氧化酶活性，延缓衰老过程，预防记忆力衰退。
