成人版：

施救者站在患者身后，双臂环抱其腰部

一手握拳，拳眼对准肚脐上两横指处

另一手包住拳头，快速向内上方冲击5次

婴儿版：

将婴儿脸朝下放在前臂，头部低于躯干

用掌根在肩胛骨中间拍击5次

若未排出，转为仰卧位，用两指按压胸骨下半段5次

数据：美国红十字会统计，正确使用海姆立克法可使异物卡喉生存率提升67%。

误区三：心搏骤停——盲目搬运、乱用药物

错误操作：摇晃患者、喂服硝酸甘油、擅自搬动

摇晃可能加重脑损伤

硝酸甘油会降低血压，加重休克

随意搬动可能引发二次损伤（如脊椎骨折）

正确做法（黄金4分钟生存链）：

判：轻拍双肩呼喊，检查呼吸（5-10秒）

呼：立即拨打120，并取来AED（自动体外除颤器）

压：胸外按压（频率100-120次/分，深度5-6cm）

电：AED到达后按语音提示操作

案例：2023年北京地铁急救事件中，乘客在AED指导下成功复苏心搏骤停患者，创造“教科书级”救援。

误区四：鼻出血——仰头、塞纸“血染江湖”

错误操作：仰头止血、用卫生纸堵塞鼻腔

仰头会使血液流入咽喉，引发呛咳甚至窒息

卫生纸纤维可能残留鼻腔，增加感染风险